Para cualquier persona, la condición principal para su propia utilidad es una potencia saludable. Con la edad, un gran número de personas sexualmente fuertes se enfrentarán a este problema. A los hombres no siempre les gusta buscar ayuda médica profesional. En este caso, una forma efectiva de resolver el problema es recurrir a los métodos populares para aumentar la efectividad de la familia.
Recetas tradicionales para tratamientos a base de hierbas.
La fitoterapia es la forma más común de tratar varios problemas médicos, incluida la disfunción sexual. Esto se debe al uso generalizado de materiales medicinales, el bajo costo, la baja posibilidad de efectos secundarios y la posibilidad de autotratamiento en el hogar sin riesgos para la salud.
Existe una gran cantidad de fórmulas que se pueden utilizar para preparar infusiones de hierbas, decocciones y bebidas que tienen un efecto terapéutico en hombres con problemas genitales. Puede comprar colecciones listas para usar, o puede recolectar y preparar plantas de forma independiente para su uso.
Las siguientes son las recetas más comunes para preparar infusiones y decocciones de hierbas para aumentar la potencia.
Sopa de ortiga
La ortiga es el medicamento más eficaz para tratar la impotencia. Puede utilizar plantas secas o frescas. Al preparar el caldo, tome 50 gramos de hojas frescas o 100 gramos de hojas secas. Vierta las hojas en una taza de agua hirviendo, con 1 cucharadita de miel previamente agregada. Cubra el caldo con una tapa y déjelo en remojo durante 15 minutos. Después de enfriar, puede beber la sopa, al igual que beber té.
Sopa de ginseng
El ginseng en sí es una excelente planta medicinal. Combinando canela y miel, se convierte en una excelente medicina para los hombres, que puede mejorar las erecciones y aumentar la libido. La sopa requiere 100 gramos de ginseng, 50 gramos de miel y 10 gramos de canela. El ginseng debe remojarse primero durante 2 días. Para hacer esto, vierta medio litro de agua hirviendo sobre él, cúbralo y guárdelo en un lugar oscuro. Dos días después, hierve el ginseng al fuego y agrega miel al caldo hirviendo. La mezcla resultante se hierve a fuego lento durante 30 minutos y luego se agrega canela. El caldo debe mantenerse a fuego lento durante tres horas, luego retirado del fuego y remojado en un lugar oscuro durante tres días. El caldo resultante debe tomarse 2/3 taza dos veces al día.
Infusión de tomillo
Este remedio popular también puede restaurar su efectividad de manera efectiva. Debe tomar 100 gramos de hierbas y verter en un vaso de agua hirviendo. Vierta el caldo hasta que esté completamente frío. El caldo enfriado debe tomarse inmediatamente después de las comidas, dos veces al día.
Hierba de San Juan
La hierba de San Juan se considera una planta medicinal versátil que puede ayudar a tratar la mayoría de las enfermedades. Para preparar la infusión de hierba de San Juan, debe tomar 15 gramos de hierbas y verterlas en un vaso de agua fría. Debe hervir la infusión durante 15 minutos y cerrar la tapa. El caldo resultante debe persistir durante 45 minutos y escurrir. Tome una cucharadita de infusión seis veces al día entre comidas.
Para los hombres con disfunción sexual, la hierba de San Juan es útil porque puede mejorar la potencia y tener un efecto beneficioso sobre la función de los intestinos y todo el sistema urogenital.
Acantopanax
Eleutherococcus senticosus es similar al ginseng en sus propiedades, por lo que su efecto terapéutico en el cuerpo masculino no es inferior. La mayor ventaja de esta hierba es que no hay una sensación obvia de emoción en el proceso de tomarla. La eficacia del efecto terapéutico de Eleutherococcus se refleja directamente en una erección estable y un fuerte deseo sexual en las relaciones íntimas.
Otras recetas populares
No solo puede restaurar la fuerza masculina con la ayuda de infusiones de hierbas. Hay otras formas populares de lidiar con este problema. Los siguientes remedios caseros brindan los resultados más efectivos.
Miel
La miel siempre se ha considerado un poderoso agente para estimular la función sexual masculina. Para aumentar la eficacia de la miel, puede agregar jugo de zanahoria, jengibre, nueces, vino y jugo de aloe vera. Por ejemplo, puedes mezclar 300 gramos de miel con la misma cantidad de nueces y 100 mililitros de jugo de aloe vera. Se recomienda tomar la mezcla resultante de 35 a 40 gramos por día.
Espíritu
El vino blanco es el ingrediente principal de los estimulantes sexuales naturales. Para preparar una bebida picante, debe preparar una botella (1 litro) de vino blanco, una taza de jugo de naranja, media taza de jugo de limón, una cucharada de vino blanco, dos cucharadas de miel, una pizca de hojas de menta fresca. y un poco de canela. La bebida resultante se colocó en el frigorífico durante tres días y luego se filtró. Es necesario beber este medicamento inmediatamente antes del próximo contacto sexual, porque comienza a funcionar tan pronto como ingresa al cuerpo masculino.
Lúpulo
Toma una cucharada de hojas de lúpulo y muélelas bien. A continuación, debe verter una taza de agua hirviendo en la planta y mantenerla a fuego lento durante unos 5 minutos. Beba el té preparado después de enfriar, 3 veces al día, media taza cada vez.
Té de jengibre, azafrán y clavo
Si agrega un poco de azafrán, jengibre y clavo para probar el té negro común durante el proceso de elaboración, obtendrá una herramienta eficaz para aumentar el nivel de la libido masculina.
Es importante considerar que cada criatura masculina es un individuo. La misma receta puede ser útil para una persona, pero no muy eficaz para otra. Se recomienda probar diferentes opciones de métodos populares para aumentar la efectividad y encontrar la fórmula más adecuada.
Cambia tu dieta
La nutrición adecuada es un factor importante que afecta la salud sexual masculina. Para aumentar la efectividad en el hogar, debe renunciar a los productos nocivos y agregar la máxima cantidad de nutrientes a su dieta.
| Productos Destacados | Productos no recomendados |
|---|---|
| Carne magra casera | Producción industrial de grasas |
| un pez | Alcohol (la cerveza es especialmente destructiva para la potencia de los hombres) |
| Productos lácteos (leche, queso, crema agria, queso, yogur, kéfir) | helado |
| nuez | Margarina |
| Mariscos (camarones, cangrejos de río, mejillones, cangrejos, etc. ) | Comida rápida |
| Algas marinas | Productos horneados, horneados (grandes cantidades) |
| Frutas frescas (naranjas, granadas, limones, higos son especialmente aptas para comer) | Café (si se consume con regularidad) |
| Verduras frescas (cebolla, ajo, rábano) y hierbas (comino, menta, tomillo, etc. ) | Salchicha ahumada |
| Huevo | comida frita |
| Miel (una mezcla de miel y nueces es especialmente útil) | Sal (si se consume en exceso) |
| condimento |
Buenos hábitos familiares
Una persona puede aumentar la eficacia si satisface una serie de condiciones necesarias.
Esto no solo significa organizar la dieta adecuada y utilizar métodos alternativos para tratar los problemas, sino que también significa desarrollar muchos hábitos diarios positivos.
Seguir ciertas reglas todos los días no solo aumentará la actividad sexual y mantendrá un buen estado, sino que también mejorará la salud y la calidad de vida en general.
Se recomienda seguir estas sencillas sugerencias:
- Toma una ducha de contraste todos los días.Alternar agua fría y caliente en la ducha aumentará el flujo sanguíneo. Esta estimulación de todos los sistemas corporales tiene un efecto positivo sobre el estado de eficacia. Es importante iniciar el lavado de contraste con pequeños intervalos de temperatura (agua suave y fría) y aumentarla gradualmente. Finalmente, los hombres deben alternar entre agua caliente (no caliente) y fría (no helada). Después de tomar una ducha como esta, se recomienda limpiar el cuerpo con una toalla dura hasta que esté ligeramente enrojecido. Se recomienda practicar inyecciones de contraste durante la estación cálida para que el cuerpo pueda adaptarse gradualmente a un procedimiento de endurecimiento similar antes de que comience el clima frío.
- Practica el baño de contraste.Si una persona no puede tomar una ducha de contraste por diversas razones personales, puede optar por tomar una ducha de contraste. Este tipo de baño afecta directamente a la zona genital. Para este procedimiento, se deben preparar dos macetas. Vierta agua caliente en uno y agua fría en el otro. Debe sentarse alternativamente en una olla y luego sentarse en la segunda olla. Cada inmersión dura al menos 30 segundos. Se recomienda que el programa en sí dure unos 15 minutos.
- Toma un baño relajante.Dado que el sistema nervioso juega un papel importante en el problema de la eficacia masculina, es importante aprender a relajarse tanto como sea posible para resolver el problema. Un relajante baño le ayudará. Se recomienda realizar este tipo de programa de uso de agua antes de acostarse. En este caso, el efecto será el más significativo. Puede relajarse al bañarse agregando extracto de pino, valeriana, lavanda, laurel, etc. al agua.
- A menudo camina descalzo.Caminar descalzo tiene un efecto estimulante natural en todo el cuerpo humano, incluida la efectividad. Esto se debe a que hay una gran cantidad de puntos sensibles en la zona del pie, que, entre otras cosas, son responsables de la actividad sexual masculina. Estos puntos de acupuntura no se irritarán al caminar con zapatos estándar, por lo que se recomienda caminar descalzo. Esto se puede hacer no solo en casa, sino también en cabañas de verano, playas, etc.
- Beba café natural con moderación.El exceso de café, especialmente el café instantáneo de baja calidad, puede tener efectos extremadamente adversos en el desempeño sexual masculino y en todo el cuerpo. Sin embargo, beber café natural con moderación (no más de una taza de café al día) tiene un efecto positivo en el desempeño sexual masculino.
Esto se debe a que la cafeína puede aumentar la libido, que es la base de las bebidas.
Solo cuando los hombres llevan un estilo de vida correcto de manera constante, seguir estas recomendaciones puede producir resultados positivos. cual es:
- Menos nerviosa.El estrés es la causa más común de problemas de efectividad. Los problemas en la vida íntima pueden, a su vez, causar nerviosismo adicional. Como resultado, una persona se encuentra en un círculo vicioso de miedo y neurosis. Puede evitar el desarrollo de esta situación si considera cuidadosamente su estado mental. Lo importante es organizar tu régimen para que siempre haya un lugar para descansar, entretenerse, comunicarse con amigos, etc.
- suficiente sueño.El sueño adecuado es la clave para la salud sexual de un hombre. La falta de sueño prolongada puede provocar fatiga, irritabilidad y problemas de salud. Todo esto tendrá un impacto negativo en el deseo sexual de los hombres.
- Dejar de beber, Cigarrillos, mezclas para fumar, drogas, etc.
Los malos hábitos tienen efectos destructivos sobre el estado de todos los sistemas corporales, pero sus efectos negativos sobre la función sexual masculina son particularmente obvios.
Ejercicio físico
En el proceso de ejercicio físico masculino, aumentará la circulación sanguínea de la pelvis pequeña. Además, después del entrenamiento deportivo, los hombres sentirán emociones enérgicas y positivas. Todos estos han tenido un efecto beneficioso en su vida sexual.
Esto asegura la apariencia de una erección estable.
Los siguientes ejercicios son particularmente efectivos:
- Entrenamiento genital.Este ejercicio puede mejorar la función sexual. Para realizarlo, debe acostarse boca arriba y estirar las piernas con las rodillas dobladas a los lados. Es necesario tensar y relajar el área entre los testículos y el ano con regularidad. Las nalgas deben permanecer quietas durante la contracción.
- Estira la pierna.Este ejercicio se realiza estando de pie. Debes mantener los pies a cierta distancia e imaginar una roca apretada entre ellos. Necesita tensar los músculos de las piernas (como apretar una piedra con el pie).
- Corre en su lugar.Es necesario mover las piernas manteniendo la posición original.
- Levanta la pelvis.Debe acostarse boca arriba, con las piernas dobladas a la altura de las rodillas y los pies en el suelo. Levante la zona pélvica y vuelva a colocarla en el suelo. Sea un representante. Durante el ejercicio, la espalda debe mantenerse recta y los omóplatos deben estar en contacto con el suelo.
Es importante comenzar a practicar con el menor número de repeticiones, aumentando gradualmente el número de repeticiones. La implementación de este complejo de manera regular aumentará gradualmente las habilidades sexuales y las mantendrá en un estado apropiado.